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1er accélérateur pour les entreprises
QVCT

Cultiver son bien être au travail

Durée
3 jours

Prenez soin de votre santé mentale, physique et émotionnelle au travail grâce à la sophrologie et au yoga sur chaise

Objectifs

  • Agir sur le bien-être physique en mobilisant le corps de façon ciblée
  • Alléger la charge mentale en gérant le stress
  • Réguler les émotions et agir positivement sur les relations avec autrui

 

 

Programme

Accompagner avec douceur et bienveillance la libération des émotions, physiques, selon la situation, le lieu et le temps disponible

  • Ecoute active
  • Identifier les déclencheurs émotionnels, physiques
  • Identifier les schémas de pensée limitants chez la personne accompagnée
  • Identifier l'importance de la spécificité dans l'accompagnement

 

Utiliser les différentes techniques de libération des émotions de manière adaptée, en s’adaptant au(x) contexte(s) particulier(s) de la personne accompagnée

  • Évaluer et analyser l'efficacité de l'intervention
  • Analyser sa pratique pour améliorer les interventions futures
     

 

Notre engagement qualité

Prix HT :
1 350,00 €

TVA : Net de taxes

Prix TTC :
1 350,00 €

Public

public

 

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Référence :
CultBietTrav

Modifié le 17/04/2025